Yán Shòu Gōng dagegen besteht nur aus 36 kurzen Formen, mit wenigen Bewegungen, die aber die Essenz der beiden alten Stile beinhalten. Dies ermöglicht es, bei nur geringem täglichem Zeitaufwand, von diesem System zu profitieren. 

Yán Shòu Gōng ist in jedem Alter zu erlernen, verbessert die Beweglichkeit und Flexibilität, sowie Körperstruktur und Ausrichtung.

Yán Shòu Gōng verbessert bei regelmäßiger Übung das körperliche Wohlbefinden im Allgemeinen, kann aber auch ganz gezielt gegen spezifische Schmerzen eingesetzt werden.

Die Praxis des Yán Shòu Gōng führt zu einer allgemeinen Verbesserung der Gesundheit und kann auch bei speziellen, körperlichen Problemen hilfreich sein. Darüberhinaus ist die optimierte Körperstruktur und deren gezielter Einsatz in der Kampfkunst ein weiterer, positiver Aspekt.

Die Vorteile von Yán Shòu Gōng 

  • Stärkung des Immunsystems und der Lebensenergie
  • Regulierung von Atmung und Herz-Kreislauf-System
  • Förderung von Beweglichkeit und Koordination
  • Linderung von chronischen Schmerzen und Stresssymptomen
  • Steigert das allgemeine Wohlbefinden und wirkt beruhigend
  • Erhöht die Leistungsfähigkeit

Yán Shòu Gōng  ist keine Alternative zur allgemeinen Medizin, sondern eine gute begleitende Maßnahme. Bei medizinischen Bedenken suche bitte immer zuerst Deinen Arzt auf!